第一百八十二章指导修炼 (第1/2页)

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一家人吃了一顿难得的团聚饭。

“姐,我先教你呼吸法吧,明天指导朵朵,这样你也可以帮我一起指导朵朵。”

老姐点了点头,有些期待。

毕竟姐姐年纪还不大,对于新事物的接受能力比父母强了不少。

基因学院刚出售呼吸法就买了一份。

还想请人来指导几个小时,结果排了一个月队也没轮上。

此刻有身为基因学院正式学员的弟弟指导,自然是再好不过了。

司铭此刻也想着应该教家里人什么呼吸法。

首先这种呼吸法一定需要是出现过的,像他自己修炼的呼吸法10到50都不合适。

这也是为了家里人考虑,怀璧其罪。

想了想,还是决定先从基因学院公布的呼吸法教起。

毕竟姐姐之前已经学过一段时间,算是有一定的基础。

首先让姐姐盘坐下来。

老爸老妈也被司铭拉着过来观摩,司铭想好了,一定要让父母开启基因锁,这样才能获得更长的寿命和更健康的身体。

所以全家修炼是势在必行的。

盘坐对于呼吸法的修炼并没有实质性的作用。

走着,坐着,甚至跑着步,理论上都是可以进行呼吸法修炼的。

就如司铭现在,随时都在进行着呼吸法的修炼。

但是盘坐下的效率是最高的。

因为心静,细节掌控更到位。

同时还能结合观想法一起进行。

尤其是对于初学者来说,盘坐的姿势更容易令他们集中精神。

“姐,你先运转一下你之前练习的。”

司铭看了一圈,指导道:

“呼吸节奏不对,这个地方需要慢一点,对。

然后你的呼吸强度也有问题,这里,用力吸气,对

……”

过了大概半个小时,姐姐的呼吸法运转的算是像模像样了。

司铭也看了看姐姐的属性:

司琴

种族:人类

力量:7

敏捷:9

体质:9

精神:10

对于正常人来说,还算不错。

至少比起司铭刚得到系统时还稍强了一点。

“姐,你抓着这个

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